• 睡眠质量不太好, 吃点这种坚果试一试
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睡眠质量不太好, 吃点这种坚果试一试

发布日期:2025-09-08 07:11 点击次数:138

说起补脑,代表食物里一定有核桃,它布满褶皱的果实不仅形似大脑,还藏着多种大脑喜欢的营养物质。

一项新研究发现,核桃除了对大脑好,还有助提高睡眠质量。

来源生命时报

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